*MESSAGE DU JOUR*

*Comment savoir qu'on s'aime Soi-même*

Savoir si on s’aime soi-même est une question importante et profonde. Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous avez une bonne estime de vous-même et que vous vous aimez :

*Vous vous respectez* :
Vous prenez soin de vos besoins physiques, émotionnels et mentaux. Vous mangez bien, faites de l’exercice, et prenez du temps pour vous détendre.
Vous vous parlez gentiment : Vous évitez l’autocritique excessive et vous vous encouragez comme vous le feriez pour un ami proche.

*Vous acceptez vos imperfections* :
Vous reconnaissez que personne n’est parfait et vous êtes indulgent avec vous-même lorsque vous faites des erreurs.

*Vous fixez des limites* :
Vous savez dire non quand c’est nécessaire et vous ne laissez pas les autres abuser de votre gentillesse.

*Vous poursuivez vos passions* :
Vous prenez le temps de faire des activités qui vous apportent de la joie et de l’épanouissement.

*Vous avez des relations saines* :
Vous entourez de personnes qui vous soutiennent et vous valorisent.

Ces étapes peuvent vous aider à renforcer votre amour-propre et à vivre une vie plus épanouie. Si vous avez des doutes ou des difficultés, il peut être utile de parler à un professionnel, comme un psychologue, pour obtenir des conseils personnalisés.

Est-ce que vous avez des aspects spécifiques de l’amour-propre sur lesquels vous aimeriez en savoir plus?

Agréable journée dominicale.