*Si vous ne le saviez pas, sachez-le dès aujourd'hui*
▪️Les deux jambes réunies abritent 50 % des nerfs du corps humain, 50 % des vaisseaux sanguins et 50 % du sang y circule.
*Marchez*
▪️Il s'agit du plus grand réseau circulatoire qui relie le corps.
*Marchez donc tous les jours*
▪️Ce n'est que lorsque les pieds sont en bonne santé que le courant conventionnel du sang circule en douceur, de sorte que les personnes qui ont des muscles forts des jambes auront certainement un cœur fort. *Marchez*
▪️Le vieillissement commence à partir des pieds vers le haut.
*Marchez*
▪️À mesure qu'une personne vieillit, la précision et la vitesse de transmission des instructions entre le cerveau et les jambes diminuent, contrairement à ce qui se passe lorsqu'une personne est jeune.
*Marchez s'il vous plaît*
▪️De plus, le calcium, appelé engrais osseux, disparaîtra tôt ou tard avec le temps, ce qui rend les personnes âgées plus sujettes aux fractures osseuses.
*MARCHEZ*
▪️Les fractures osseuses chez les personnes âgées peuvent facilement déclencher une série de complications, en particulier des maladies mortelles telles que la thrombose cérébrale.
*Marchez*
▪️Savez-vous que 15 % des patients âgés en général mourront au maximum dans l'année suivant une fracture du fémur !!
*Marchez tous les jours sans faute*
▪️Il n'est jamais trop tard pour faire de l'exercice pour les jambes, même après 60 ans.
*MARCHEZ*
▪️Bien que nos pieds/jambes vieillissent progressivement avec le temps, faire de l'exercice pour nos pieds/jambes est une tâche qui dure toute la vie.
*Marchez 10 000 pas*
▪️Ce n'est qu'en renforçant régulièrement ses jambes que l'on peut prévenir ou réduire le vieillissement.
*Marchez 365 jours*
▪️ Veuillez marcher au moins 30 à 40 minutes par jour pour vous assurer que vos jambes reçoivent suffisamment d'exercice et que les muscles de vos jambes restent en bonne santé.
*CONTINUEZ À MARCHER*
Vous devriez partager cette information importante avec tous vos amis et membres de votre famille âgés de plus de 40 ans, car tout le monde vieillit chaque jour.
,merci.
